Naast evenwichtig eten; is genoeg bewegen ook belangrijk voor een gezond en aangenaam leven.

Het best wordt genoeg afgewisseld tussen zitten, staan en bewegen.

Hoe je dit het best aanpakt praktisch, toont de bewegingsdriehoek je duidelijk.

Voor een filmpje met nóg meer uitleg en handige tips; klik hier